Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare

Nun ist es so weit und euer Kind kommt auf die Welt! Wann geht es los, wie fühlen sich Wehen an, was tun bei Blasensprung? Alle diese Fragen werden wir besprechen. Wir werden Übungen zur Körperwahrnehmung, zur Atmung und zum Umgang...

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Rückbildung

Schwangerschaft und Geburt sind eine große Herausforderung für euren Körper. In der Zeit des Wochenbettes benötigt er viel Ruhe, um sich regenerieren zu können. Sobald ihr euch gut fühlt, besprechen wir, wie du deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur schonen kannst...

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